Dokumentarfilm - Herr Bachmann und seine Klasse
Dokumentarfilm
HERR BACHMANN UND SEINE KLASSE porträtiert die Beziehung zwischen einem Lehrer und den Schüler*innen der 6. Jahrgangsstufe. In einnehmender Offenheit begegnet Herr Bachmann…
MEHRDokumentarfilm - TEACHERS FOR LIFE – LERNEN AUS VERBUNDENHEIT
Dokumentarfilm
Der Dokumentarfilm TEACHERS FOR LIFE – LERNEN AUS VERBUNDENHEIT portraitiert außergewöhnliche Lehrerinnen und Lehrer aus England, Frankreich, Dänemark und Deutschland, die…
MEHR9. Salzburger Achtsamkeitsforum mit Dr. med. Eckart von Hirschhausen
Vortrag mit Dr. med. Eckart von Hirschhausen:
Gesunde Erde - Gesunde Menschen - Gesunder Geist –
Was Achtsamkeit und Nachhaltigkeit verbindet und warum wir nicht das Klima…MEHR
Mütter und Väter für Studie gesucht ….
... die gerne super günstig am Kurs „Weniger Stress im Elternsein! Mindful Compassionate Parenting – MCP“ teilnehmen wollen
Wollt ihr weniger Stress und mehr Selbstfürsorge? Dann ergreift…
MEHRTEACHERS FOR LIFE - online Filmpremiere auf dem DOK.fest München
Zusammen mit dem Filmemacher Julian Wildgruber (From Business to Being) und der Bildungsexpertin Kathrin Höckel hat das AVE Institut einen Kinodokumentarfilm produziert, der seine Premiere auf dem…
MEHRAchtsamkeit und Empathie im pädagogischen Kontext – neues Portal online!
Das neue, im deutschsprachigen Raum einzigartige Portal für Achtsamkeit in der Pädagogik ist seit Anfang Mai online! Das kostenlose Onlineportal richtet sich an Lehrer:innen, Erzieher:innen und…
MEHRUnser Ehrenmitglied Dr. Gerald Hüther im Onlinegespräch
Onlinegespräch & Diskussion mit unserem Ehrenmitglied, Dr. Gerald Hüther, zum Thema »Lieblosigkeit macht krank« am Freitag, 09. April 2021, um 19:00 Uhr.
Weitere…
MEHR8. Salzburger Achtsamkeitsforum mit Richard Davidson & Britta Hölzel
DOPPEL-VORTRAG MIT PROF. RICHARD DAVIDSON & DR. BRITTA HÖLZEL
Dr. Britta Hölzel: Wie Meditation und Yoga Dein Gehirn verändern
16:30 – 18:00, Vortrag auf…
MEHRJetzt Mitglied werden und beim Vortrag von Richie Davidson dabei sein!
Wenn du jetzt eine Jahres-Mitgliedschaft abschließt, kannst du den…
MEHRMLE im Dialog mit dem Dalai Lama
Ein Gespräch von Mind & Life Europe mit dem Dalai Lama vor dem Hintergrund zweier globaler Krisen, die uns an die Fragilität unseres Lebens und unserer Lebensgrundlagen erinnern: der langsame…
MEHRSternstunden der Menschlichkeit: Das neue Buch der Verbände
Sternstunden der Menschlichkeit: Das neue Buch der Verbände
MEHRCorona-Hilfen für Deutschland, Österreich und der Schweiz
Da die Corona-Krise viele Trainerinnen und Trainer hart trifft, wollen wir an dieser Stelle auf die folgenden staatlichen Hilfen hinweisen.
- Für Deutschland: …MEHR
7. Salzburger Achtsamkeitsforum: Vortrag mit ehemaligem Obama-Berater & Träger des Unsung Hero Awards des Dalai Lama
Wir freuen uns sehr, Nipun Mehta zum Vortrag "Wie wir mit Großzügigkeit die Welt verändern?" im Odeion Salzburg am 25. Januar 2020 begrüßen zu dürfen!
Er…
MEHRVerbände für Achtsamkeit jetzt auch in der Schweiz!
Gemeinsam mit dem Gründungsteam stoßen wir auf die Gründung unseres Schweizer Schwestervebandes für Achtsamkeit "Association for Heart- & Mindfulness Switzerland" an. Wir freuen uns über…
MEHRMATTHIAS HORX: SCHLÜSSELTREND ACHTSAMKEIT - 18.09.2019 Puch bei Salzburg
„Andere kennen ist Weisheit.
Sich selbst kennen ist Erleuchtung.”
Laotse
Der seltsam schüchterne Begriff der Achtsamkeit hat eine beispiellose Trend-Karriere hinter sich: Heute…
MEHRBegegnung mit Bruder David Steindl-Rast - 30.11.2019 11 Uhr in Stift Melk
Wir freuen uns auf einen Tag mit Benediktiner Bruder David Steindl-Rast, einer der großen spirituellen Lehrer der Gegenwart.
Weitere Informationen und Anmeldung…
MEHRBibliothek David Steindl-Rast OSB
Das Gedankengut von David Steindl-Rast steht nun auch als Bibliothek David…
MEHRJetzt 10% Rabatt auf das Contemplative Science Symposium für Neumitglieder
Um wie wachsende Gemeinschaft von kontemplativen Wissenschaftlern und Praktizierenden zu stärken, versammelt Mind & Life Europe unterschiedliche…
MEHRDie Inneren und Äusseren Bedingungen des Glücks
Vor einigen Jahren galt noch GNH oder Bruttonationalglück als eine nette Utopie die wohl im kleinen buddhistischen Himalaya Königreich von Bhutan relevant sein mochte, aber in entwickelten Ländern…
MEHRNEU: Blockseminar „Achtsamkeit für LehrerInnen“ und „Summerscool 2019“
NEU: Blockseminar „Achtsamkeit für LehrerInnen“ und „Summerscool 2019“
Für Lehrerinnen und Lehrer bieten wir 2019 die Möglichkeit, die Seminare „Achtsamkeit…
MEHRDie Verbände für Achtsamkeit in Deutschland und Österreich sind offizieller Partner des Europäischen Forums Alpbach 2018.
…
MEHRNeues Ehrenmitglied Bruder David Steindl-Rast, Benediktinermönch, Eremit und spiritueller Lehrer – wir sind dankbar!
Bruder David ist ein Vermittler zwischen den Welten und Religionen und steht damit wie kein Zweiter für das, was wir mit den Verbänden für Achtsamkeit erreichen wollen: Gemeinschaft, Inspiration…
MEHRIm Gespräch mit MATTHIAS HORX über die Zukunft der Welt
21. September 2017 19 Uhr in St. Virgil Salzburg
Matthias Horx ist ein deutscher Publizist und Unternehmensberater, als Trend- und Zukunftsforscher ist er seit 1998 Inhaber des von ihm…
MEHRWorkshop Dr. Otto Scharmer: Theory U, Mindfulness, and Global Change
Der eintägige Großgruppen-Workshop findet am 19. März 2018 in deutscher Sprache statt. Dr. Otto Scharmer lehrt am MIT in Boston und an der Tsinghua University in Beijing, ist Mitgründer des…
MEHR4. Salzburger Achtsamkeits-Forum: Prof. Dr. Gerald Hüther
Über 600 Teilnehmer beim 4. Salzburger Achtsamkeitsforum.
Diesmal ging es mit Prof. DDr. Gerald Hüther um "Potentialentfaltung in Gemeinschaften". Der bekannte Neurobiologe gab einen…
MEHR3. Salzburger Achtsamkeits-Forum mit Prof. Dan Siegel
In einem 5-stündigen Workshop führte Prof. Siegel 180 gebannte Teilnehmende in „Mindsight“ ein, sein Konzept, das Systemtheorie, Neurowissenschaften und Quantenphysik verbindet. Der Virgilsaal im…
MEHRLesen Sie hier Neuigkeiten aus unserem Mindfulness-News-Feed
27.05.2022
Accepting the finitude of our lives can grind our plans to a halt and make every single moment more precious, writes Kate Bowler, especially when it’s impossible to know how many moments we have left.
The post Coming Undone But Not Unmade appeared first on Mindful.
26.05.2022
Change ripples out from the places we heal ourselves, writes editor-in-chief Heather Hurlock. And when we connect, we’re capable of great things.
The post How We Heal Together appeared first on Mindful.
25.05.2022
1. NO PURCHASE NECESSARY TO ENTER OR WIN. PURCHASE OR PAYMENT OF ANY KIND WILL NOT INCREASE YOUR CHANCES OF WINNING. VOID WHERE PROHIBITED OR RESTRICTED BY LAW. THE SWEEPSTAKES IS SPONSORED BY MINDFUL COMMUNICATIONS & SUCH, PBC, 515 NORTH STATE STREET, SUITE 300, CHICAGO, IL 60654 2. Entry Period: “Find Your Focus” (the “Sweepstakes”) […]
The post Terms and Conditions appeared first on Mindful.
25.05.2022
Taking a moment to pause can enable us to move in the direction of suffering, to work, and to alleviate it, with wisdom and compassion.
The post A Gentle Practice for Opening Up to Painful Emotions appeared first on Mindful.
25.05.2022
Mindfulness is an indispensable leadership skill that takes moments to practice, and it can shift the paradigm of our working culture.
The post The Six Seconds in Between: Finding Time for Radical Self-Care in an Overscheduled World appeared first on Mindful.
25.05.2022
Eigentlich habe ich gerade noch Urlaub und wollte daher auch hier nichts schreiben, aber als ich das nachfolgende Video von Miriam (Youtube – Yes to less) sah, juckte es mir doch zu sehr in den Fingern. Miriam beschreibt dort ihre Sicht darauf, wo Minimalismus versagt und warum Youtube-Minimalismus so öde...
24.05.2022
In this episode, we look at the dissonance of a society that asks us to choose between health, family, and our career. We also explore ways to help us survive and thrive in the midst of hustle culture.
The post Burnout Podcast Ep 3: Breaking Free from Hustle Culture appeared first on Mindful.
20.05.2022
When you make a point of being curious, kind, and non-judgmental about all the shenanigans your body will get up to, you may find it much easier to manage it all, and love your body, just as it is.
The post Get Curious: You Can Love the Body You’re In appeared first on Mindful.
19.05.2022
When we're facing uncertainty, mindfulness skills may help us to interpret situations as more positive than negative, a recent publication shows.
The post Can Mindfulness Change How We Interpret Emotional Situations? appeared first on Mindful.
19.05.2022
When we allow what is to simply be, we relieve ourselves of the suffering that can get heaped on top of our moments of difficulty. That extra suffering is optional, even if the difficult causes and conditions are not.
The post A 12-Minute Meditation to Let Curiosity Lead the Way appeared first on Mindful.
17.05.2022
In this episode, we learn about how working conditions can contribute to burnout. We’ll also hear about what we can all do to redesign workplaces and help us take back some of our agency.
The post Burnout Podcast Ep 2: When We All Show Up Burned Out At Work appeared first on Mindful.
16.05.2022
What happens when we look for the sublime in mundane tasks? Here are five ways to capture the beauty and connection available in even the most basic daily experiences.
The post Finding Joy in the Mundane Moments of Life appeared first on Mindful.
13.05.2022
Founding editor Barry Boyce shares a glimpse of the self-knowledge gained from some intense household decluttering—and how simply doing nothing for a while can reveal similar insights.
The post What I Learned from Cleaning Out My Basement appeared first on Mindful.
12.05.2022
Research shows our heart is physically impacted by our emotions and moods over time—and mindfulness skills help us accentuate the types of emotions that can nurture and protect the heart.
The post A Cardiologist’s Advice: Emotional Intelligence Can Protect Your Heart appeared first on Mindful.
11.05.2022
Take a moment to cultivate embodied gratitude to mark National Nurses Week.
The post A Guided Meditation for Nurses: Honoring Your Hands appeared first on Mindful.
10.05.2022
Mindfulness meditation isn’t a one-size-fits all aid for mental health, but it can help soften feelings of anxiousness, reduce stress, and reshape your relationship with mental and physical pain.
The post 5 Meditations to Support Mental Health Awareness Month appeared first on Mindful.
10.05.2022
While burnout is never solely your responsibility to fix, mindfulness can help us navigate the individual and systemic solutions. We're launching a new podcast called Burnout to address the crisis and provide resources to safeguard your well-being so you can show up with skill.
The post Burnout: Heard of It? appeared first on Mindful.
06.05.2022
Explore how meditation can help you investigate emotions and feelings that come up with panic—with a curiosity to see what’s actually there.
The post A Mindful Inquiry: Calming the Rush of Panic appeared first on Mindful.
06.05.2022
Jasmine Marie, founder of Black Girls Breathing, created a space for Black women to connect through breathwork and community in order to cope with the unique stress they experience.
The post Helping Black Women Take A Breath appeared first on Mindful.
05.05.2022
When we’re in “hot states” like excitement, anger, or stress, our behavior can surprise even ourselves. Here’s what’s happening in the brain in these moments, and how we can aim for a bit more self-compassion.
The post Why Did I Do That?! appeared first on Mindful.
04.05.2022
This engaging meditation uses the energy and imagery of the four elements to foster inner connection and emotional regulation. Follow the guided practice and join your child on a mindful adventure.
The post Ammi’s Adventures: An Earth, Air, Fire, Water Meditation for Kids appeared first on Mindful.
03.05.2022
Notice the ebb and flow of sounds in nature as you become present with the whole range of sounds you’re experiencing.
The post A 12-Minute Nature Meditation for Being in the Moment appeared first on Mindful.
29.04.2022
Why take your mindfulness practice outside? Rochelle Calvert explains how being in nature releases us from needing to “try” or “do,” so that we can feel more connected to the world around us.
The post What Happens When We Reconnect With Nature appeared first on Mindful.
28.04.2022
Coping with any degree of burnout can leave us feeling stuck. Sometimes, what we need to begin healing and to rediscover joy is to (literally) move our way through it.
The post This Kind of Movement Can Be the Key to Healing Burnout appeared first on Mindful.
27.04.2022
Offering our full attention with those we lead is key to effective listening and communication in the workplace. Here’s how the inner “me voice” of ego can get in the way, and a simple way to practice leading with presence.
The post Why the Ego Is an Obstacle to Mindful Leadership appeared first on Mindful.
26.04.2022
From self-blame to fear, it’s easy to get tangled up with sticky emotions. Sharon Salzberg helps us create space around our emotions by tuning in to our breath.
The post A Guided Meditation for Navigating Difficult Emotions appeared first on Mindful.
24.04.2022
Ich bin gefragt worden, ob ich nun fertig sei mit dem Minimalismus. Es sei doch jetzt recht übersichtlich bei mir. Dazu kann ich sagen: Minimalisieren im Sinne von reduzieren: Ja irgendwann ist man im Wesentlichen natürlich durch – ich auch. Wenn, dann sind es eher Kleinigkeiten. Wenn beispielsweise eins der...
19.04.2022
By reflecting on a time when we felt connected to nature’s abundance and beauty, we allow our heart to open through loving-kindness.
The post A 12-Minute Meditation on Abundance in Nature appeared first on Mindful.
19.04.2022
By practicing presence, naming how we feel, and focusing on positive emotions, we can add to our toolbox for a strong and supported heart.
The post 3 Ways Your Emotions Can Support Your Heart Health appeared first on Mindful.
19.04.2022
Treat yourself the way you would treat a friend. Be kind to yourself. These are phrases we’ve all heard before, but what does self-compassion really mean to us?
The post Mindful Readers Share How They Practice Self-Compassion appeared first on Mindful.
19.04.2022
Vinny Ferraro offers four steps to acknowledge what’s hard and explore our heart’s relationship to pain.
The post A Mindfulness Practice for Connecting with Compassion for the World appeared first on Mindful.
19.04.2022
Read about one dad sharing compassion via TikTok, the kindness of craftivism, and other noteworthy stories from the world of mindfulness.
The post Meditation for First Responders and Other Mindful News appeared first on Mindful.
19.04.2022
We often think of art and science as separate or even opposites, yet there’s a growing wave of organizations, medical school programs, and people exploring the ways in which the two fields overlap.
The post How the Arts Can Bring Healing to Healthcare appeared first on Mindful.
19.04.2022
Have you been kind to yourself lately? Explore these mindful guided audio practices from Sharon Salzberg, Kristin Neff and Chris Germer, and Cheryl Jones.
The post 3 Practices to Help You Find Your Strength appeared first on Mindful.
18.04.2022
Cardiologist Jonathan Fisher leads a body scan to notice sensations in the body and bring awareness to the present moment.
The post A 5-Minute Body Scan Meditation For Nurturing Your Heart appeared first on Mindful.
15.04.2022
1. NO PURCHASE NECESSARY TO ENTER OR WIN. PURCHASE OR PAYMENT OF ANY KIND WILL NOT INCREASE YOUR CHANCES OF WINNING. VOID WHERE PROHIBITED OR RESTRICTED BY LAW. THE SWEEPSTAKES IS SPONSORED BY MINDFUL COMMUNICATIONS & SUCH, PBC, 515 NORTH STATE STREET, SUITE 300, CHICAGO, IL 60654 2. Entry Period: “Healing With Nature” (the “Sweepstakes”) […]
The post Terms and Conditions appeared first on Mindful.
13.04.2022
We often judge ourselves for “eating our feelings,” but we don’t have to. Allowing food to help soothe us in the moment can be an opportunity for kind self-awareness, as can exploring a variety of other ways to calm and work with difficult emotions.
The post A Mindful Approach to Emotional Eating appeared first on Mindful.
12.04.2022
Jenée Johnson offers five affirmations that are designed to help us be more compassionate toward ourselves, a good base for being more compassionate with others.
The post A 12-Minute Meditation to Remind Yourself That You Are Enough appeared first on Mindful.
09.04.2022
Seit 10 Monaten nutze ich inzwischen Barfuß-Schuhe. Vorab gesagt: Natürlich selbst gekauft, wie immer nichts gesponsert und keine bezahlte Werbung oder solche Dinge. Mein Desaster mit Füßen und Schuhen So lange wie ich denken kann, habe ich Probleme mit meinen Füßen. Endlose Mengen an Einlagen, kaum ein Paar...
08.04.2022
Mindfulness practice can help us change for the better. It can also allow us to sit with the things we can’t change and help us work with the inevitable changes life brings.
The post The Only Constant Is Change appeared first on Mindful.
05.04.2022
The invitation is to connect with your senses in a real or imagined setting. What do you hear? What do you smell? Note the emotional content of the space. And when you’re done, take what you learned to the page in whatever way suits you.
The post Try This Guided Meditation as a Mindful Writing Prompt appeared first on Mindful.
01.04.2022
Here’s how one researcher is planning on making your meditation practice restful and relaxing.
The post Do You Struggle to Close Your Eyes While You Meditate? One Researcher Has The Answer appeared first on Mindful.
31.03.2022
Kaffeemaschinen – ratzfatz trinken, ratzfatz ärgern Ich erinnere mich an eine bzw. einige sog. Siebträger-Kaffeemaschinen, die ich hatte. Kaffeepad rein, auf Knopf drücken, ruckzuck war der Kaffee fertig. Mit dem Ergebnis, dass ich auch ruckzuck recht viele Kaffees getrunken habe. 8 Tassen dürften das an manchen Tagen locker gewesen sein....
30.03.2022
Want to share your practice with others, but not sure where to start? Three mindfulness teachers offer this simple guide to holding your own contemplative retreat, with company or just for you.
The post An At-Home Meditation Retreat You Can Share with Those You Love appeared first on Mindful.
29.03.2022
When we rest our attention on what we’re seeing, smelling, tasting, touching, or hearing, we can begin to ground ourselves and feel fully present.
The post A 12-Minute Meditation to Reconnect With Your Senses appeared first on Mindful.
28.03.2022
Rage and bitterness toward those we see as causing our pain can tear us apart. The brave and gentle practice of forgiveness can help you turn toward the future instead of resenting the past.
The post The Work It Takes to Forgive appeared first on Mindful.
25.03.2022
How Dr. Reena Kotecha and Mindful Medics support healthcare professionals so they can show up with compassion and optimal mental and emotional health.
The post Healthcare Starts With Self-Care appeared first on Mindful.
23.03.2022
Mindfulness teachers in schools are using self-compassion and awareness practices to help students use tech more intentionally.
The post How Mindfulness Can Help Teens With Tech Addiction appeared first on Mindful.
22.03.2022
We can find strength and resilience in familiarity—and use those feelings to explore the unfamiliar.
The post A 12-Minute Meditation to Approach the World With a “Don’t-Know Mind” appeared first on Mindful.
21.03.2022
When Mindful managing editor Stephanie Domet was faced with health challenges, she asked “Why me?” Here, she tells the story of how compassionate curiosity helped her find equanimity and resilience.
The post How Compassion and Curiosity Help Me to Be Present appeared first on Mindful.
20.03.2022
Nun ist meine Modulküche – bis auf ein paar Kleinigkeiten wie die letzten Abschlussleisten etc. – fertig. Es war – in Zeiten wie diesen – auch mal ganz angenehm, mich einfach nur mit so etwas gewöhnlichem, wie meiner Küche zu befassen. Da ich immer mal wieder gefragt wurde, wie das...
17.03.2022
Founding editor Barry Boyce delves into the ever-present balance between personal independence and our natural interdependence, two ways of seeing that touch every aspect of our lives.
The post How COVID Reminded Me We’re All Connected appeared first on Mindful.
17.03.2022
The Nurse Antigone is a play by nurses for nurses that offers compassionate space for our frontline healthcare workers to engage with the challenges they've faced during the pandemic. In this episode of the Real Mindful podcast, managing editor Stephanie Domet catches up with the event organizers.
The post Responding to the Pandemic From the Heart appeared first on Mindful.
16.03.2022
Compassion is the emerging paradigm of great leadership, writes Georgina Miranda—yet the most challenging part may be cultivating compassion for ourselves. Here she offers practical ways leaders can show themselves the same kindness they wish to show others.
The post 7 Ways for Leaders to Cultivate Self-Compassion appeared first on Mindful.
14.03.2022
Playfulness isn’t only for children. Incorporating some lightness in our mindfulness practice can help us address difficulty. Wendy O’Leary shows us how with this visualization exercise that inspired her new children’s book.
The post Get to Know Your Monsters: A Playful Mindfulness Practice to Work With Difficult Emotions appeared first on Mindful.
11.03.2022
As healthcare professionals grapple with burnout, and the pandemic enters another phase, an interactive theater company seeks to help nurses address moral injury with an online presentation they’re calling The Nurse Antigone.
The post Can a Greek Tragedy Help Nurses Heal From the Stress of the Pandemic? appeared first on Mindful.
10.03.2022
MBSR teacher John Taylor offers a five-step meditation for finding a greater sense of peace and freedom after trauma.
The post A Trauma-Informed Meditation to Uncover the Potential for Healing appeared first on Mindful.
09.03.2022
While working nonstop to help their students thrive, educators often end up neglecting their own well-being. High-school counsellor and Mindful Self-Compassion teacher Lisa Baylis offers a toolbox of simple practices for educators to offer themselves the same compassion they show in the classroom.
The post 5 Ways for Teachers to Take a Self-Compassion Break appeared first on Mindful.
08.03.2022
Genau genommen finde ich es immer noch klasse: Mein Multifunktionssofa: Zuletzt stand es mit zwei Secondhand-Schubladen in der Küche. Das war sehr praktisch. Leider habe ich aber immer noch keine vernünftige Lösung für die Rückenkissen gefunden. Ich komme aufgrund einer angeborenen Wirbelbogenspalte mit eher weichen Rückenlehnen nicht klar. Leider wird...
07.03.2022
As we process the tragic events in Ukraine and around the world, we can choose to cultivate a sense of what ties all of humanity together: the desire to overcome suffering.
The post A “Just Like Me” Practice to Expand Your Circle of Compassion appeared first on Mindful.
05.03.2022
Seit Tagen schon sind wir mit dem Krieg in der Ukraine konfrontiert. Ich finde diese Eskalation der Gewalt schrecklich, wie die meisten Menschen habe auch ich Sorge und Angst vor weiteren Eskalationen. Mir gehen auch einige der Menschen durch den Kopf, die vor ein paar Jahren erst vor dem Krieg...
03.03.2022
Aiming to foster inner peace and resilience for the millions of people forcibly displaced around the world, a team of scientists in Israel has designed a mindfulness program that meets refugees exactly where they are.
The post How Mindfulness Is Giving Moments of Peace to Refugees appeared first on Mindful.
02.03.2022
Bias affects all of us, but according to a new book on the psychology of bias, we can take action to recognize and reduce its impacts—both on our own mind and in our work.
The post Research Shows How We Can Reduce Bias in Ourselves and Our Organizations appeared first on Mindful.
02.03.2022
Stephanie Domet, award-winning author and managing editor for Mindful, shares practical guidance, practices, and prompts to strengthen your existing writing practice, or discover a new creative outlet.
The post Mindful Writing: A creative practice to nourish attention and well-being appeared first on Mindful.
01.03.2022
Our curiosity practice can start with the simplest tools we have at hand—our breath, our body, and our awareness.
The post A 12-Minute Loving-Kindness Practice to Cultivate Curiosity appeared first on Mindful.
27.02.2022
Warum eine Modulküche? Schon seit langem träume ich davon, wieder auf eine Modulküche umzusteigen, d.h., einzelne Küchenmöbel statt Einbauküche. Aber warum und warum jetzt? Der wichtigste Grund: Meine kleine Einbauküche war schon seit längerem in einem recht ramponierten Zustand. Die Elch-Küchenmöbel waren früher definitiv mal besser. Die ausziehbaren Drahtkörbe praktisch,...
24.02.2022
In this episode of 12-Minute Meditation, Mindful founding editor Barry Boyce leads us in an inquiry practice to become aware of our preconceptions, loosen our grip on what we think we know, and explore what’s true.
The post A 12-Minute Meditation to Explore What’s True appeared first on Mindful.
24.02.2022
Vorab gesagt: Ich meine mit Minimalismus die Vereinfachung des persönlichen Lebensstils. Weniger Ballast, weniger Stress, mehr Zeit, mehr Lebensqualität. Was ich nicht meine ist: Ein bestimmtes Design, minimalistischer Schick, ein Trend, eine ganz bestimmte Anzahl von Dingen, der perfekte Lifestyle. Sowas interessiert mich nicht. Nun aber zu den 8 Gründen,...
23.02.2022
To support you as you celebrate, learn, rest, and expand your perspective this month, explore these well-being practices from Black mindfulness teachers.
The post How to Honor Black History Month in Your Mindfulness Practice appeared first on Mindful.
22.02.2022
What do you do when people have the audacity to think differently than you do? Here’s how you can stay open and curious in moments of disagreement, instead of getting stuck in defensiveness.
The post How to Find Common Ground—in Spite of Differing Views appeared first on Mindful.
19.02.2022
Longtime mindfulness practitioner and musician Grant Jones is bringing his two passions together in a project that aims to make mindfulness more accessible for communities of color.
The post Where Music and Meditation Meet appeared first on Mindful.
18.02.2022
In this short video, Philadelphia-based social worker Kenneth Bourne reads from Caverly Morgan’s A Kid’s Book About Mindfulness to offer a grounding moment of pause and reflection.
The post Mindfulness is for Everyone appeared first on Mindful.
18.02.2022
Es war im Februar 2018, als ich zunächst Facebook und einen Monat später auch Twitter gelöscht habe. 4 Jahre – so lange schon, oh… war mir nicht wirklich bewusst. Zu Instagram bin ich nie vorgedrungen, da ich keine Lust hatte, quadratische Fotos zu posten. Mein Intermezzo bei Youtube war eh...
18.02.2022
In this short video, Philadelphia-based social worker Kenneth Bourne reads from Caverly Morgan’s A Kid’s Book About Mindfulness to offer a grounding moment of pause and reflection.
The post Mindfulness is for Everyone appeared first on Mindful.